Recettes IG bas et sans sucres raffinés - Geekette Cuisine

Les recettes sans sucres ou à IG bas

Suite à mon rééquilibrage alimentaire, j'ai découvert que j'avais des soucis pour réguler ma glycémie même en ayant une alimentation variée et équilibrée.

Notre alimentation est beaucoup trop riches en sucres et en aliments raffinés, il est essentiel de revenir à une alimentation plus équilibrée, plus riches en fibres, vitamines et minéraux pour limiter les inflammations internes et les pics de glycémie.

Découvrez des recettes à Indice Glycémique bas (IG bas) pour éviter que votre pancréas ne s'affole à chaque repas.

Tomates Marmande - recette de carpaccio de tomates, basilic, mozzarella, sésame et olives

Carpaccio de tomates Marmande & mozzarella

Quand il fait chaud et qu’on a besoin de se rafraîchir en mangeant, il est essentiel de se reposer sur une bonne salade maison, un sandwich, un guacamole ou encore un carpaccio. Personnellement, j’ai souvent la “flemme” de me...