Sans Sucres – IG bas

Suite à mon rééquilibrage alimentaire, j’ai découvert que j’avais des soucis pour réguler ma glycémie même en ayant une alimentation variée et équilibrée. Notre alimentation est beaucoup trop riches en sucres et en aliments raffinés, il est essentiel de revenir à une alimentation plus équilibrée, pus riches en fibres, vitamines et minéraux pour limiter les inflamations internes et les pics de glycémie.

Découvrez des recettes à Indice Glycémique bas (IG bas) pour éviter que votre pancréas ne s’affole à chaque repas.

Soupe réconfortante et savoureuse à base de thé fumé : le Lapsang Souchang

Soupe de ramen au Lapsang Souchang

La fraîcheur automnale est enfin arrivée et amène avec elle son lot de consolation : la saison des bouillons, soupes et potages ! Même si je déteste le froid, la…

Recette de smoothie bowl fruité aux fruits du verger

Smoothie Bowl – Fruits du verger

Nouvelle recette de petit déjeuner mais avec un angle résolument estival ! Les douces journées d’été sont enfin là (parsemées de quelques journées de Novembre sur Paris, merci la météo)…