Courge butternut farcie à la Fourme d’Ambert
S’il y a quelques mois, on m’avait dit que je parlerais de Fourme d’Ambert sur le blog, je vous aurais ri au nez ! Car oui, la Fourme, comme la…
Sans Sucres – IG bas
Suite à mon rééquilibrage alimentaire, j’ai découvert que j’avais des soucis pour réguler ma glycémie même en ayant une alimentation variée et équilibrée. Notre alimentation est beaucoup trop riches en sucres et en aliments raffinés, il est essentiel de revenir à une alimentation plus équilibrée, pus riches en fibres, vitamines et minéraux pour limiter les inflamations internes et les pics de glycémie.
Découvrez des recettes à Indice Glycémique bas (IG bas) pour éviter que votre pancréas ne s’affole à chaque repas.
Tarte de légumes au Reblochon (butternut, épinards, champignons)
Bien le bonjour de par chez vous ! J’espère que vous allez bien en ce dimanche enneigé. A force de naviguer sur les internets et de baver devant les travaux…
Poêlée de choux de Bruxelles aux girolles et noisettes grillées
Qu’il est bon de retrouver le bonheur de sa cuisine et le chemin des légumes ! Je dois vous avouer, je voue une passion invétérée pour les choux de Bruxelles…
Gâteaux de flocons d’avoine à la patate douce – IG bas
Le petit déjeuner est le moment le plus important de la journée, c’est un fait. Depuis mon rééquilibrage alimentaire et le début de ma pratique de crossfit il y a…
Soupe de ramen au Lapsang Souchang
La fraîcheur automnale est enfin arrivée et amène avec elle son lot de consolation : la saison des bouillons, soupes et potages ! Même si je déteste le froid, la…
Smoothie Bowl – Fruits du verger
Nouvelle recette de petit déjeuner mais avec un angle résolument estival ! Les douces journées d’été sont enfin là (parsemées de quelques journées de Novembre sur Paris, merci la météo)…