Sans Sucres – IG bas

Suite à mon rééquilibrage alimentaire, j’ai découvert que j’avais des soucis pour réguler ma glycémie même en ayant une alimentation variée et équilibrée. Notre alimentation est beaucoup trop riches en sucres et en aliments raffinés, il est essentiel de revenir à une alimentation plus équilibrée, pus riches en fibres, vitamines et minéraux pour limiter les inflamations internes et les pics de glycémie.

Découvrez des recettes à Indice Glycémique bas (IG bas) pour éviter que votre pancréas ne s’affole à chaque repas.

Pâté végétal pour apéritif végétarien

Pâté végétal aux lentilles et girolles

L’apéritif, un de mes moments préféré après le petit-déjeuner ! Je dois vous dire que je voue une passion dévorante pour les chips et les petites tartinades maison comme le…

Une tarte pourle cadeau de la maitresse ou comme fête de départ en vacances, avec les collègues

Tarte chèvre et épinards

Bonjour à tous, j’espère que vous allez bien et que vous avez bien profité des ponts du mois de Mai ! Voici la première recette mise en ligne suite à…