Smoothie Vert au kale et lait de coco
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Smoothie vert au lait de coco, mangue et graines de chia

Un délicieux encas riche en fibres, fruits et vitamines et rapide à faire !
Temps de préparation10 min
Type de plat: Boisson, smoothie
Cuisine: Francais

Ingrédients

  • 1 poignée jeunes pousses d'épinards ou kale
  • 1 citron
  • 1 mangue congelée
  • 1 verre eau
  • 1 verre lait de coco alpro
  • 1 pomme
  • 2 c. à café graines de chia
  • 1 c. à soupe sirop d'agave

Instructions

  • Dans un blender, déposez les ingrédients secs et ajoutez ensuite les liquides. 
  • Mixez jusqu'à obtenir une consistance plus ou moins lisse. 
  • Pour rendre la mixture plus liquide, ajoutez encore plus de lait de coco en fonction de votre goût. Attention, le smoothie va s'épaissir avec les graines de chia. 
  • Ajoutez des graines de chia en topping pour la décoration et ajouter un peu plus de croquant;